冬天減肥吃什么水果
-
18種食物讓你越吃越瘦1 紫菜——紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。2 芝麻— 詳情>>1個回答2017.05.29
-
18種食物讓你越吃越瘦1 紫菜——紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。2 芝麻— 詳情>>1個回答2017.05.12
-
近期，網絡公布女性黃金身材比例公式：體重:身高(cm)- 112,再減少5% 之內為最好!腰圍:身高(cm)× 0.37;胸部:身高(cm)× 0.53;臀部:身高(cm)× 0. 詳情>>1個回答2017.05.23
-
蘋果最好是選擇青蘋果因為青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維特別是果膠等成分除了有一般蘋果之補心益氣、益胃健脾等功效外有研究證實晚上入睡前吃1個新鮮青蘋果除了能潤腸通便外 詳情>>1個回答2017.05.10
-
柚子！蘋果！ 詳情>>2個回答2017.05.28
-
山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯著 詳情>>1個回答2017.06.01
-
首先，選擇含糖較少的水果。 據研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高，減肥族應避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較 詳情>>1個回答2017.05.18
-
柚子！蘋果！ 詳情>>2個回答2017.05.18
-
肥胖的人一年四季都可減肥，很多人認為最應該在冬季減肥，而冬季確實是一年中最能瘦下來的季節。其原因主要有兩點：第一，冬季氣溫下降，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，胃口好，飯量自 詳情>>2個回答2017.05.29
-
吃水果并非越多越好，因為不同水果的營養成分以及成熟程度的差異，對身體的作用也不同。不同的身體狀態對水果的選擇也是有差別的。應根據具體情況，選擇性地食用水果。 經常大便干燥的人可選擇 詳情>>1個回答2017.04.20
-
建議：奇異果(獼猴桃)：奇異果維生素C 含量很多，又能促進人體對維生素C 的吸收，位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀，同鳳梨一樣，奇異果也有大量的蛋白分解酵素，有防止便秘、幫助消化、 詳情>>1個回答2015.12.23
-
酸奶~~ 蘋果~~ 詳情>>1個回答2015.12.05
-
一般在這個時候不會怎么長胖的，多吃一點也沒有關系，最好不要在這個時候減肥，身體這個時候是最虛弱的時候 詳情>>1個回答2015.11.28
-
早飯要么喝粥、要么雞蛋，兩樣不能一起吃、、A 香蕉沙拉 香蕉拌上沙拉醬的奇妙口感，本來便決定了它在沙拉盤里的主角位置。 材料：香蕉、沙拉醬適量 做法：把香蕉切成塊，視自己喜好 詳情>>1個回答2015.10.23
-
No.1中式瘦身餐 1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2、中餐一碗飯+菜 3、晚餐于七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後 詳情>>1個回答2015.10.23
-
其實冬天真的很容易胖的，吃的多了，運動少了！但本人覺得只要在晚上控制好飲食就一切OK了！晚上注意，最好少吃主食，在吃飯前，先喝點清湯，吃點菜，這樣胃里就不會那么餓，再少吃點米飯！其 詳情>>1個回答2015.10.23
-
什么水果都好 注意以下幾點： 1別：相信任何瘦身體減肥藥和工具 2別：通宵和熬夜 對身體皮膚都不好，睡眠不好影響新陳代謝，也會胖 3別：別吃或少吃催化 詳情>>1個回答2015.10.23
-
您好，朋友， 吃水果的話， 可考慮經常吃木瓜，蘋果，它們減肥的效果都很好的。 只吃水果的話，蛋白質的攝取會不足，所以每天可以喝點牛奶補充。還有就是不要只吃一種水果，否則營養會不夠平 詳情>>1個回答2015.10.23
-
選自中國吃網 1、紫黑色水果: 代表有葡萄、黑莓、藍莓和李子等。相比淺色水果，紫黑色水果含有更豐富的維生素C，可以增加人體的抵抗力。 2、橘黃色水果: 代表水果有檸 詳情>>1個回答2015.10.19
-
是指除了水果以外，什么東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。當然不是什么水果都適合用來減肥，較為有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提子等。 減磅原理： 吃水果能在短時 詳情>>1個回答2015.10.19
-
建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但 詳情>>1個回答2015.10.19
-
水果含有多種維生素、礦物質、很低的脂肪和較少的熱量,是年輕的姑娘喜歡選用的食品。更有很多人依靠水果來減肥,甚至創造了 “純水果減肥法”。他們每天三餐只吃水果,如蘋果、香蕉、橘子、桃 詳情>>1個回答2017.06.03
-
水果含有多種維生素、礦物質、很低的脂肪和較少的熱毋，是年 輕的姑娘苒歡選用的食品。更有很多人依靠水果來減肥，甚至創造了 “純水果減肥法”。他們每天三餐只吃水果，如蘋果、香蕉、橘子、 詳情>>1個回答2017.05.29
-
健康指導：你這個運動半小時確實對減肥有幫助的，加上血液循環以及能量消耗。不過減肥需要多方面配合，最健康的方法是合理膳食控制總的熱量在1250～1500kcal左右,保障優質蛋白質的 詳情>>1個回答2017.06.02
-
您好，您說的情況要注意低脂飲食，積極運動，可以消耗過多的脂肪，有助于瘦身的，一般的水果都可以多吃的 詳情>>1個回答2017.06.04
-
菠蘿，彌猴桃，西瓜，蘋果，苦瓜汁效果最好！教你秘方，很有用的：酸奶加紅糖，祝你成功 詳情>>2個回答2017.06.05
-
每個女性，都希望自己是美貌與智慧并存的女子，可有些女性，不是小腹凸起，就是手臂太粗，大腿太胖等等，這些問題，都會導致女性朋友，無法成為擁有美貌的人，那這些女性朋友，想要真正的成為擁 詳情>>1個回答2017.05.16
-
病情分析：你好，靠水果來減肥這種方法不可取，這種辦法效果很慢，不是很明顯，主要還是要靠自己堅持，不然的話，不但瘦不下來，還容易反彈。指導意見：但還是要建議您一些水果吧，蘋果，檸檬， 詳情>>2個回答2017.05.25
-
病情分析：你好，靠水果來減肥這種方法不可取，這種辦法效果很慢，不是很明顯，主要還是要靠自己堅持，不然的話，不但瘦不下來，還容易反彈。指導意見：但還是要建議您一些水果吧，蘋果，檸檬， 詳情>>2個回答2017.05.16
-
來例假不能吃性寒涼的水果。如黃瓜、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、海帶、竹筍等蔬菜，還有酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物 詳情>>2個回答2017.05.17
-
香蕉減肥效果最好的。如果我的回答對你有用，請給個好評，謝了。 詳情>>2個回答2017.05.18
-
蘋果還有香蕉比較好 詳情>>2個回答2017.05.29
-
冬天空調間里空氣干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。 冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。梨有降低血壓、清熱鎮靜的作 詳情>>2個回答2017.05.24
-
香蕉：卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙腿的營養需求。木瓜：吃了大魚大肉，又老是坐著不動，脂肪容易堆積在下半身。海苔：維生素A、B1 詳情>>1個回答2017.06.01
-
冬季氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。 冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化 詳情>>2個回答2017.05.23
-
朋友您好，多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。 詳情>>2個回答2017.06.06
-
然而木瓜有蛋白分解酵素，能有效清除堆積在體內的廢物 詳情>>1個回答2017.06.03
-
菠蘿，彌猴桃，西瓜，蘋果，苦瓜汁效果最好！教你秘方，很有用的：酸奶加紅糖，祝你成功， Q 詳情>>1個回答2017.06.02
-
什么水果都可以吃的，不要太涼就行，也不要一次吃太多。 詳情>>2個回答2017.05.31
-
減肥時期不能空腹吃也是不能空腹吃的，它除了會出現類似空腹吃柿子的癥狀以外，還會導致更加可怕的后果，如果你正處于減肥的階段，饑腸轆轆的，如果吃了香蕉的話，那么會導致血液中的鎂元素突然 詳情>>1個回答2017.06.01